Зелёное грейпфрутовое смузи

Охлаждающий коктейль из грейпфрута, банана и авокадо с имбирем с добавление зелени идеален как сытный обед и иммуностимулирующее средство. Ингредиенты: 1 средний банан, замороженный ½ среднего грейпфрута,без корочек и косточек ¼ авокадо, почищенного и порезанного 1 большая горсть шпината или салатных листьев 1 небольшой кусочек имбиря (1 см) очищенный от …

Смузи из клубники и гибискуса

Легкий и освежающий коктейль, который приятно пить в теплый летний день. Приготовлен на крепком чае из гибискуса с клубникой, мятой и бананом. Смузи замечательное, потому что оно быстро готовится, дает прилив энергии. Этот коктейль отлично подходит для легкого завтрака или освежающего обеда. Ингредиенты на 2 порции: 2 стакана кипятка 1 …

Мятное мороженное.

Мятное мороженное из авокадо и зелени шпината на кокосовом молоке, очень похоже на сливочное мороженное. Вы просто обязаны проверить и попробовать 😉 Готовится в блендере. Не содержит молоко. Подходит для сыроедов и веганов. Ингредиенты на 4 порции: 4 стакана листьев шпината, 1 спелый, мягкий авокадо, очищенный 4 финика без косточки …

Персидский суп из огурца и орехов.

Персидский суп из огурца и орехов в оригинале готовится с добавлением йогурта :). Но мы приготовим веганский и сыроедческий вариант с кокосовым молоком и лимоном, что будет полезнее для нашего тела и Планеты. Восточную нотку супу придадут розы и шафран. Этот суп идеально подходит для лета, когда хочется чего-то легкого, …

Морковный сок с куркумой для очистки лимфы

Морковный сок с куркумой, пожалуй, самый необычный рецепт детокс-коктейля, с которым я столкнулась в просторах сети! Если добавить в него свежих апельсинов, то получим вкусное и полезное средство для очистки лимфатической системы нашего организма, поскольку цитрусовые отлично чистят лимфу, насыщают витамином С и ферментами для иммунитета. А если Вы страдаете болью в …

Морковное смузи с кокосом и корицей

Морковное смузи с кокосом и корицей удивительно сочетает в себе вкусы немного терпкой моркови, нежной кокосовой мякоти и сладких бананов. Напиток замечательно чистит и насыщает витаминами и полезными питательными веществами. Морковное смузи с кокосом и корицей богато бета-каротином, витамином А, жирными кислотами и полезным для сердца калием. И еще это …

Согревающее банановое смузи с пыльцой и куркумой

Согревающее банановое смузи с пыльцой и куркумой — очень полезный и питательный микс. Куркума — это волшебная согревающая специя, которая активизирует внутренний огонь пищеварения и имеет еще очень много полезных свойств. Ингредиенты: 1 Банан 1/2 Груши мягкой 1 столовая ложка кунжутного масла 1 чайная ложка молотой куркумы 1/2 чайной ложки сухого …

Розовое свекольное смузи

Полезное розовое свекольное смузи из груши, клубники и банана на завтрак. Смузи готовится просто и имеет изысканный вкус и необычный цвет и заряжает энергией на весь день. Ингредиенты: 1 небольшая свежая свекла, мелко порезанная 5 ягод клубники (можно замороженных) 2 банана замороженных 3 мягких финика без косточки (замочить на ночь) …

Простой детокс салат из свеклы.

Весна! Самое благоприятное время очищать организм и печень в том числе. Простой в приготовлении  хрустящий и сочный салат из свеклы. Ингредиенты: 2-3 свеклы четвертинка красной капусты, нашинкованной мелко 2 стебля сельдерея, мелко порезанный 1 небольшой огурец, мелко порезанный 1 маленькое зеленое яблоко, мелко порезанное 2 чайные ложки яблочного уксуса 1 …